人流后怎么让身体快速恢复，人流后注意事项有哪些？现在的女性都比较忙，做完人流后想早点投入到工作或者学习中去，但是人流对女性的身体本身有一定的伤害，做完人流后女性的身体比较虚弱，做完人流后需要一个调节的过程，那么人流后怎么让身体快速恢复。

　　比较好，要养好自己的身体，起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险).逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，大便通畅，但应避免用泻药。

　　其次，要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　后，要注意个人卫生，常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。要保持心情舒畅，保持心情舒畅，精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　妇科医院妇科提醒大家，人流虽是"小月子"，也应按足月产"大月子"一样调养。禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打咨询热线分散自己的注意力。必要时可找心理咨询。